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新疆11选5:盤點六大“助性”運動

健康 時間:2013-06-21 瀏覽: 次
運動是強效“性奮劑”。美國影星詹妮弗·安妮斯頓就曾說過:“我最喜歡的運動器械,是我的丈夫和我們的床?!痹碩芴嶸孕?,刺激性激素的釋放,增加生殖器的血流量,提升敏感區的觸覺,還能迅速“預熱”女性的身體,讓彼此獲得酣暢淋漓的極致體驗。

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  雙人瑜伽

  

  《愛經》提出的64種性愛體位,其中不少都融合了瑜伽的精髓。練習瑜伽能讓肢體靈活,有助于與伴侶完美契合。若覺得瑜伽動作太難,那就從初級的腹式呼吸練起。夫妻一起,以跪姿坐好,調整呼吸,借助腹部肌肉收縮的力量緩緩吸氣,逐漸收緊PC肌;慢慢鼓腹吐氣,放松全身。每天練習10分鐘,能增強勃起,有助于集中精神,擺脫性愛中的緊張、煩躁。

 

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